HAYIR Diyemeyenler Kulübünden misiniz?

Sevilmeme korkusu, belki reddedilme korkusu belki de kaybetme korkusundan dolayı HAYIR demekte zorlanıyoruz. Ama farkındaysanız, hangi sebepten olursa olsun hayır diyememenin temelinde KORKU ya da KORKULAR yatıyor.
Hayır diyemeyenler kulüp üyelerinin zihinlerinde sürekli: Hayır dersem onu kırar mıyım?
Bencil biri mi olurum?
Ya onu kaybedersem?
Ya fırsatları kaçırırsam?
Gibi gibi kaygılar yer alıyor. İşte bu kaygılar ve toplumun evet diyeni sevmesi!! Hayır diyemeyenlerin sayısını yükseltiyor.
Eğitimlerimin sonunda katılımcılarla birlikte hazırladığım kişisel aksiyon planında, genelde bana sorulan en popüler soru “Nasıl Hayır Diyebilirim?” oluyor.
Bu konuda kişiler kendilerini geliştirmek istiyorlar. Çünkü sınırları ihlal ediliyor, stresleri artıyor ve tabi ki, başkalarının istediği kişi oluyorlar. Kısacası bedeli çok ağır oluyor.
Bu sonuçları zaten biliyoruz da “nasıl hayır diyeceğiz?”
Öncellikle şu yukarıda yazdığım yargılarınızdan, şablonlarınızdan kurtulmaya çalışın. Hayır diyerek birini ya da bir şeyleri kaybediyorsak o zaten hiç size ait ya da yakın olmamıştır. İnsanların küsmesi ya da zor durumda kalması sizinle ilgili bir durum değil. Sınırlarınızı ifade etmeniz sizi suçlu yapmaz. Lütfen hayır dediğiniz için kendinizi suçlu hissetmeyin.
Bir de hayır deme konusunda size çok yardımcı olacak bir diğer konu; öncelliklerinizi belirlemek. Günlük yapılacaklar listesini önemli-acil şeklinde yapın. Ve lütfen bu listeye, yapacaklarınıza odaklanın.
Hayır diyemeyenler kulüp üyeleri, genelde fark etmez derler. Bu da evet demenin başka bir versiyonu.

• Kahveni nasıl alırsın?
• Fark etmez.
• Ben orta içiyorum
• Fark etmez, bende orta alayım o zaman

Fark etmez demeyin, lugatınızdan çıkarın bu kelimeyi. Fark etmez, fark etmez diye diye bir bakmışsınız siz çevrenizde fark edilmemeye başlamışsınız.
Bahaneler tuzağına düşmeyin. Aslında hayır derdim de, çok yakınım diyemedim gibi. Çok yakınınız olabilir ama gerçekten sizi çok zorlayacak bir durum ise, en azından alternatif çözüm üretin.
Lütfen unutmayalım: Sınırlarınızı ifade etmeniz sizi suçlu yapmaz, sizi özgür kılar. Ama gene de etrafınızda bazı kişiler küsecek ya da tepki gösterecek. Bırakın gitsinler, bırakın küssünler.
Başkalarının istediği kişi değil kendiniz olmak istiyorsanız hayır deme cesaretini gösterin. Vee yılmadan üzerine gidin. Hayır Diyemeyenler Kulüp üyeliğine son verin